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Espaço Yoga Yam
Sobre o Yoga Yam
Localizado na Savassi, em BH, o Yoga Yam é um espaço para uma abordagem personalizada de Yoga.
O Yoga é um caminho de autoconhecimento acessível para todo ser humano. A aula individual pode se adequar às diferentes necessidades das pessoas. Assim o Yoga torna-se especialmente efetivo.
Sobre as aulas
O atendimento individual permite uma avaliação e orientação de maneira mais detalhada, considerando os aspectos do corpo e da mente de cada ser humano, além da história pessoal que envolve hábitos, tendências, potencialidades e desafios.
As aulas podem envolver as seguintes ferramentas:
– Práticas de posturas físicas e de respiração, técnicas de concentração, cantos e meditação.
– Ensinamentos da filosofia do Yoga, reflexões dos conceitos e da aplicação na vida diária.
– Reavaliações das necessidades de cada aluno e a condução mais adequada para o momento.
– Orientações de práticas que serão realizadas em casa ou no dia a dia, de acordo com a demanda e possibilidade de tempo de cada um.
Nesse processo individualizado e fluido de aprendizado e prática do Yoga, a escuta, a observação e o acolhimento, fazem parte da relação com o (a) aluno (a).
A intenção é que cada pessoa possa compreender melhor o Yoga, além de vivencia-lo com autonomia e maior vínculo com a própria prática.
As aulas são dadas no formato presencial, online ou híbrido. Os horários são marcados de segunda à sexta-feira no período da manhã, tarde ou noite.
Sobre mim
Olá, é um prazer receber você por aqui!
Sou Josiane Caldeira, professora de yoga no Yoga Yam. Conheci o Yoga na década de 90 e me tornei professora em 2007.
Sou fisioterapeuta, especialista em Fisioterapia Respiratória e Mestre em Ciências da Reabilitação. Fiz várias formações em Yoga e cursos de aprimoramento no Brasil e Índia.
Sempre tive a intenção de aprender sobre uma abordagem mais individualizada, que considerasse cada pessoa como realmente única. Na busca por esse autêntico yoga, encontrei o meu professor atual, Jorge Knak, com o qual muito aprendo para poder vivenciar e ensinar o yoga na linhagem de Krishnamacharya e TKV Desikachar.
Contato
Para informações sobre horários e valores, entre em contato:
Josiane Caldeira
(31) 99952-9367